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Foto: Christian Mallarini. El objetivo es mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Entrenamiento funcional revoluciona el fitness (video)

7 de febrero, 2017

Redacción web/La Voz de Michoacán

 

Sara Pulido/La Voz de Michoacán

Morelia, Michoacán.- Cada vez revolucionan más los métodos de entrenamiento, y sin duda alguna, una de las actividades físicas que han llamado la atención, por sus múltiples beneficios en personas de todas las edades, es el entrenamiento funcional. Más conocido por nombres comerciales como el crossfit ó acondicionamiento físico, este método se caracteriza porque se puede emplear cualquier cosa que tenga peso para poder ejercitarse, desde una botella de agua, una llanta de auto o tractor, hasta una cuerda o pesas.

Con más de 15 años de experiencia en el ramo, Eduardo García Martínez, es uno de los instructores más destacados del estado y a nivel nacional, ya que recientemente fue condecorado por la Federación Mexicana de Kick Boxing, Full Contact, Vale Todo y Deportes de Contacto A.C., con el Premio al Mérito Deportivo “Guerrero Azteca”, en su sexta edición.

García Martínez asegura que el entrenamiento funcional ha revolucionado el fitness, sin embargo, advierte que al basarse en movimientos muy simples con peso, existen también ciertos riesgos a los que el usuario se puede someter, entre ellos las lesiones en alguna parte de su cuerpo, es por ello que advirtió sobre la importancia de acercarse a verdaderos profesionales en la materia.

“Creo que a veces por flojera de investigar el lugar al que se acude, o a lo mejor cuestionar a los instructores, o por querer ahorrarse unos cuantos pesos, se comente el grave erros de acudir a lugares ‘patito’ en donde el usuario corre el peligro de lesionarse o peor aún, de en lugar de ayudar a su salud, perjudicarla irreversiblemente y eso es muy serio”, alertó Eduardo García.

Pero, ¿en qué se basa en entrenamiento funcional?, el experto, detalló: “El entrenamiento funcional como su nombre lo dice, tiene como objetivo mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo, ese es el objetivo porque lo puede hacer cualquier persona hoy en día, ya que la intención es mejorar las capacidades físicas, a través de cualquier ejercicio que se te ocurra, en cualquier lugar que te encuentres y con cualquier accesorio que sea posible”, señaló.

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