Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. Consumir cafeína en grandes cantidades puede provocar fuertes padecimientos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la cantidad más alta que puede tomar una persona promedio debe ser de 400 miligramos (3- 4 tazas al día). El exceso de cafeína en el cuerpo, ya sea en bebida o en algún otro alimento, puede llegar a causar graves efectos secundarios como: dolor de cabeza, nerviosismo extremo, insomnio, taquicardia, temblores musculares leves e irritabilidad. Personas que deben evitar la cafeína Embarazadas. El consumo de la cafeína por mujeres embarazadas debe ser controlado por el médico de cabecera ya que no debe excederse a más de 200 mg diarios. Personas con enfermedades nerviosas. Consumir esta sustancia cuando padeces este tipo de enfermedades puede agraviar los síntomas de nerviosismo al doble y por mayor tiempo. Insomnio. Aquellas personas que sufren insomnio, es recomendable que no consuman cantidades altas de cafeína para evitar alteraciones en el ciclo del sueño, si se consume, preferentemente debe ser por el día y suspenderlo a partir de las 6 de la tarde. Personas que estén tomando medicamentos. Algunos medicamentos pueden aumentar las propiedades de la cafeína haciendo que las personas sufran de los síntomas o malestares con mayor rapidez.
La Voz de Michoacán
