Paola Franco/ La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. ¿Tienes una batalla campal contra la cruda? Aquí te damos algunos consejos para que sobrellevar la resaca no sea tu peor pesadilla. Si ya decidiste irte de fiesta, puedes tomar algunos de los consejos que los especialistas nos dan, para salir de la "cruda realidad". Un estudio elaborado por la Universidad de Missouri, nos da una lista de varios tips, de los cuales seleccionamos algunos y armamos este top 5. Al despertar, puedes alivianar los "síntomas" de la cruda si tomas una ducha, para activar la circulación sanguínea. Hay algunas bebidas que te "dan la mano" en este camino del sufrimiento. Además de tomar leche antes de irte a la cama, se recomienda que tomes agua de coco o bebidas deportivas al día siguiente, así como agua tibia con limón y miel. Ello es para hidratarte, acabar con dolores de cabeza y recuperar vitaminas, e incluso equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre. Los especialistas recomiendan que duermas, para que tu cuerpo se recupere y las toxinas del alcohol sean eliminadas. Hacer un poco de ejercicio es recomendado, pero ¡ojo! no te excedas, ya que a decir de los especialistas podría ser contraproducente. La actividad física ayudará a tu estado de ánimo y a metabolizar mejor el alcohol. ¿Has probado tomar una aspirina antes de dormir? siempre y cuando no sea una práctica constante, esta medida puede ayudarte a mitigar la cruda, después de esa fiesta que hizo estragos en tu cuerpo.
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