Si eres como la mayoría de las personas en este planeta y le dedicas gran parte de tu día –y por tanto, gran parte de tu vida– al trabajo. Tu profesión es, entonces, un factor determinante en tu bienestar y, específicamente, en la salud de tu corazón. Conoce algunas de las profesiones que pueden perjudicar a este órgano vital: 1.- Trabajo sedentario Las personas que pasan casi todo el día sentados corren muchos más riesgos de experimentar problemas cardíacos que quienes tienen trabajos más activos. Esto se debe al hecho de que permanecer sentado durante mucho tiempo desestimula la producción de las enzimas responsables de eliminar las grasas. Por tanto, si tu trabajo es de este tipo, trata de caminar un poco cada hora. 2.- Trabajo con mucho estrés Aquellos trabajos que combinan períodos de inactividad con etapas de estrés agudo (como el de los policías o los bomberos) tampoco son muy saludables para el bienestar cardíaco. De hecho, se estima que el 22% de las muertes de policías se atribuyen a algún problema cardiovascular. En el caso de los bomberos, la cifra asciende a un poco más del doble y llega al 45%. Esto hace que quienes cumplen con estos trabajos deban centrarse en una alimentación saludable y en la realización de ejercicio de forma regular. 3.- Conductor de autobús Más de un estudio ha demostrado ya que los conductores de autobuses son más propensos a la hipertensión, el sobrepeso y el colesterol alto. Esto se debe, sobre todo, a la combinación del sedentarismo y el estrés. 4.- Barman y camarero En algunos países hay leyes que prohíben fumar en espacios cerrados. Lamentablemente, este tipo de legislación no rige aún en todos los restaurantes del mundo. Esto hace que sus trabajadores estén expuestos casi todo el día al humo del tabaco y sean mucho más vulnerables a experimentar, por ejemplo, ataques cardíacos.
La Voz de Michoacán
