Las fiestas ya están en pleno apogeo, así que cuida mucho tu imagen; tus uñas son parte importante de tus manos, así que aliméntate para fortalecerlas. Germen de trigo: Es rico en proteínas, vitaminas de grupo B, ácidos grasos y zinc. El trigo es un alimento fácil de conseguir y de integrar a la dieta diaria. Semilla de lino: Contiene altos niveles de omega 6, selenio y queratina. Que en conjunto le brindan a la uña flexibilidad. Frutos rojos: Fáciles de digerir, poseen antioxidantes y vitamina C que ayuda a fortalecer la estructura de la uña con lo que se evita rupturas en ella. Agua: Va de la mano con la buena nutrición… tomar 2 litros de agua al día te asegura que todo tu cuerpo, incluidas tus uñas están bien hidratadas, y funcionando correctamente. Sal: Gran aliada para fortalecerlas uñas debido a su contenido de yodo. En medio litro de agua tibia mezcla una cucharada de sal e introduce tus manos durante 10 minutos. Este remedio casero te ayudará a mejorar tus uñas. Naranja: Otro tip de las abuelitas es sumergir tus uñas en jugo de naranja, ¡vitamina C al instante! y ácido fólico. Déjalas absorber los nutrientes durante 10 minutos y luego enjuaga.
La Voz de Michoacán
