Las várices son venas dilatadas que suelen aparecer en las piernas por una mala circulación sanguínea y a una insuficiencia venosa. Las personas que las tienen sufren fuertes dolores en las piernas, ya que las válvulas que normalmente ayudan a la sangre a subir se desvían y el flujo se invierte de arriba abajo, por lo que la sangre suele estancarse en las pantorrillas. Algunos de los síntomas de las várices suelen ser venas azules o moradas, fatiga, fuerte dolor en las piernas, calambres, picazón, hinchazón de piernas y pies. Pero no te preocupes aquí te dejamos unos tips para controlarlas. * Utiliza medias de compresión; estas prendas ayudan mecánicamente a impulsar la sangre desde los capilares hasta el corazón, impidiendo que se produzcan estiramientos o heridas. * Evita la exposición al sol durante largas horas sin moverte. * Aplica duchas de agua fría en las piernas, haciendo que el chorro impacte en círculos ascendentes. * Entibia la pulpa de aloe vera o sábila y aplícatelo todas las noches sobre las várices. * Ralla una zanahoria y revuelve con el gel de aloe vera. Aplica en toda la zona afectada y dejar actuar una hora. Realiza suaves masajes circulares para ir eliminando las varices de los brazos y piernas. * Machaca tres dientes de ajo y mezcla con alcohol. Realiza este tip cuatro veces por semana. * Humedece un paño en vinagre de manzana y aplica en las piernas y brazos de abajo hacia arriba. Recuéstate y levanta tus piernas por unos minutos luego enjuaga con agua tibia y luego fría. * Sumerge tus piernas en una tina con un puñado de sal gruesa y taza y media de vinagre de sidra o manzana por 20 minutos. Realiza suaves masajes circulares para circular bien la sangre y aliviar el dolor * Evita permanecer de pie durante mucho tiempo. * Recuéstate y eleva las piernas por encima de la altura del corazón, tras largos periodos sentados o de pie y al dormir.
La Voz de Michoacán
