Redacción/ La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. Hay relaciones que sólo causan daño y que te vuelven dependiente y tóxico, relaciones que llevan más cosas malas que positivas y por tanto debes cortar. Si bien es difícil hacer y es todo un proceso, los siguientes pasos te pueden ayudar a que este proceso sea más amable. Decídete Nunca esperes a que se acabe el cariño para romperla, recuerda que siempre vas a sentir algo por esa persona El amor no se acaba de un día para otro, no vas a despertar odiándolo/a. Así que toma el valor y termina aunque esté el cariño presente. Recuerda que si te vas a separar no es por lo que sientes, sino por lo que estás viviendo. Aceptar la realidad de que ya todo se acabó El paso más difícil ya lo diste: aceptarlo. Piensa en lo mejor para ti, se vale llorar, escribirlo, platicarlo con alguien más, al final tú debes quedar convencida/o. https://youtu.be/6V0aFt5cYyo No te engañes, ni tengas la esperanza de que todo va a cambiar A este paso los terapeutas de parejas lo conocemos como el “Paso de la muerte”, y es porque es el paso más importante y el que decide si alguien se va o se queda en el infierno. Después de aceptar la realidad de que siempre sentirás algo por esa persona y que la separación es lo mejor para todos, la lucha ahora será contra el autoengaño. Pensarás que si le echan más ganas todo puede mejorar, recuerda que al amor no se le echa ganas. El amor no debe ser complicado. Imagínate tu presente y después el futuro sin esa persona Sigue estos pasos para ganarle a tu imaginación traicionera: Comienza por imaginar cómo sería tu vida “presente”, si esa persona ya no estuviera a tu lado en este momento. Imagina que todo está bien y que todos están bien sin esa persona. Ya no pienses ni hables más de esa persona, ni para bien ni para mal, si te descubres haciéndolo vuelve a imaginarte sin esa persona y que todo y todos están bien. Después de que ya hayas dominado los ejercicios anteriores, comienza con imaginarte un futuro totalmente diferente sin esa persona (viajes, casa nueva, amigos nuevos, fiestas, momentos especiales, etc.). Puede que los ejercicios te provoquen ansiedad en un principio pero después vendrá una paz que nunca antes habías tenido. El divorcio psicológico No busques pretexto para salir con esa persona. Es momento de cambiar tus actividades y considerar que sí las puedes hacer sola/o.
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