Redacción / La Voz de Michoacán. Morelia, Michoacán. Sabemos que ya estabas ansioso porque llegara este día en el que los gimnasios están abiertos luego de tres meses cerrados por la contingencia sanitaria por el coronavirus. Especialistas afirman que hay mucha gente que esto le afecta de una manera más profunda, como aquellos que tienen de 3 a 5 años sin dejar el gimnasio por más de una semana o dos y ahora que ya llevaban tanto tiempo, esa gente es a la que sí le afectó la prohibición. Así que celébralo y aprovecha la reapertura de los templos de la salud pero siempre y cuando tomes en cuenta estas 5 cosas: 1.- Los gimnasios podrán dar servicio con un aforo inicial de entre 25 y 50 por ciento del cupo del establecimiento. 2.- Para poder acudir a ejercitarte tendrás que hacer una cita y seguir las normas de sanitización que el gimnasio establezca. 3.- Ten en mente que una cosa son los gimnasios y otra los eventos deportivos, estos deber realizarse a puerta cerrada y sin público. 4.- Recuerda que tras más de dos meses y medio sin inactividad tardarás un mes y medio para poder recuperar el cuerpo que tenías, así que sé paciente. 5.- Y lo más importante, NO se debes usar cubrebocas cuando realizas actividad física, ya que estos pueden reducir tu capacidad de respirar cómodamente. Además el sudor humedece la mascarilla, promoviendo el crecimiento de microorganismos. Entonces finalmente, recuerda: Si haces ejercicio sólo la sana distancia y la higiene de manos son tu mejor opción. Con información de medicasur.com.mx
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