Evita la retención de líquidos Es necesario que seas consciente de que el consumo de elementos como el azúcar, el alcohol y la sal son tus grandes enemigos en la lucha contra la retención de líquidos. La experta en pérdida de peso Sue Decotiis dice que el consumo de estas sustancias conlleva a la retención de líquidos en los tejidos del todo el cuerpo y que, por supuesto, el rostro no es una excepción. Nos recomienda vigilar de cerca lo que consumimos, leyendo las etiquetas de los productos y optando por aquellos bajos en azucares. Toma mucha agua: La experta aconseja beber grandes cantidades de agua al día. ¿Por qué? Cuando acostumbramos a nuestro organismo a trabajar con poca agua, el mismo empieza retener el agua que consumimos como medida preventiva ante la deshidratación. Alerta con las alergias: Las personas que sufren de alergias e intolerancia a ciertos alimentos, como el gluten y el síndrome de intestino irritable, suelen presentar rostros más llenos o gorditos, afirma la doctora Decotiis. La razón por la cual se da este fenómeno no nos queda del todo claro pero, pensamos, ha de estar muy relacionada con la producción de gases en el intestino fruto de la intolerancia a ciertas sustancias. Si tu rostro suele hincharse frecuentemente durante tu periodo menstrual, te podrías beneficiar mucho de una visita a tu ginecólogo de confianza. Si encima de esto tu periodo no es regular o has experimentado sofocación de algún tipo, la hinchazón del rostro puede estar relacionada con los síntomas de la pre-menopausia que, dependiendo de la mujer, puede presentarse tanto en los 30 y muchos como en los 30 y pocos. Con información de Imujer
La Voz de Michoacán
