La guayaba es una fruta tropical originaria de México y América Central, en su forma fresca aporta los siguientes beneficios: por su contenido de vitamina C beneficia la vista, la piel, el oído y el aparato respiratorio, además de reducir los síntomas del resfriado y combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. Recomendable durante la menopausia, pues ayuda a reducir los bochornos y otros síntomas. Es rica en astringentes, por lo que protege a los intestinos de la diarrea. Sus carotenoides y potasio tienen la capacidad de fortalecer, tonificar y desinfectar el sistema digestivo, es buena ayuda contra la gastroenteritis. Posee semillas que aportan fibra dietética que se puede convertir en laxante. Su jugo es útil para desinfectar el tracto respiratorio que va desde la garganta hasta los pulmones.
La Voz de Michoacán
