Ciudad de México. A todas las mujeres nos gusta tener un derrière de impacto, sin embargo, esta área suele ser muy problemática para algunas, pues tiene grandes depósitos de grasa adiposa. Así que para lograrlo con gran éxito, trata de seguir estos consejos que estamos seguras te ayudarán a eliminar la celulitis en un tris. 1.- Toma agua. El agua es un gran aliado para la piel pues le ayuda a mantener la elasticidad y su tonicidad. 2.- Come sano. Consume alimentos como frutas y verduras crudas, lentejas y frijoles, pavo, arroz, pescado, camote, pollo, avena, palomitas de maíz normal y frutos secos crudos. 3.- Construye músculo. Ejercítate levantando pesas o mancuernas 2 ó 3 veces a la semana durante 30 minutos. Enfócate en realizar sentadillas para trabajar tu trasero, pero no desatiendas el resto de tu cuerpo. Saltar la cuerda te ayudará con esta tarea. 4.- Otros ejercicios que te pueden ayudar son: patada posterior con ella trabajaras tus glúteos y las piernas y por supuesto las sentadillas.
La Voz de Michoacán
