Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a la población a tomar medidas preventivas y de autocuidado y evitar con ello afectaciones a la integridad física y salud, debido a las temperaturas altas que prevalecerán en el estado. Para este día, se espera que la onda de calor, que afecta la mayor parte del país, provoque ambiente diurno caluroso a muy caluroso en Michoacán, con temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, específicamente en zonas de la Tierra Caliente y de hasta 30 grados en la capital. En este sentido, es preciso recordar que las autoridades en materia de protección civil, tienen a disposición diversas recomendaciones e indicaciones para prevenir enfermedades gastrointestinales, golpes de calor o quemaduras por sol. • Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas • Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas: • Piel roja, caliente y sin sudor.• Pulso acelerado y fuerte.• Dolor palpitante de cabeza.• Mareo o náusea.• Confusión o hasta pérdida de la memoria.• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.• Ojos hundidos.• Llanto sin lágrimas en niños• Sed intensa.• Labios y lengua secos.• Irritabilidad.• Fiebre.• Vómito.• Dificultad para respirar.• Diarrea.• Sed intensa.• Evacuaciones o vómitos frecuentes.• Sangre en las evacuaciones.• No come o no bebe.• Fiebre alta y persistente. Para finalizar, se recomienda que, de presentarse uno o más de estos síntomas, acudir al centro de salud o al médico familiar y evite auto medicar, así como reportar cualquier situación de riesgo, accidente o emergencia al número telefónico 9-1-1.
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