Morelia, Michoacán.- La Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, invita a la población a mantenerse atenta a las condiciones meteorológicas, seguir las recomendaciones de prevención y autocuidado para evitar afectaciones a la salud propias de la temporada invernal. De acuerdo a pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se prevé cielo de medio nublado a nublado, posibles chubascos y ambiente frío a muy frío en zonas altas de la entidad. Por la tarde, se prevé ambiente de cálido a muy caluroso en la Costa. Por lo anterior, Protección Civil estatal exhorta a la población a mantenerse atenta del desarrollo de estas condiciones climáticas y seguir las recomendaciones que a nivel federal, se han emitido para ser atendidas en caso de ser necesario: • Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. • Vacunarse contra la influenza estacional, contra el COVID-19, con el objeto de reforzar defensas.• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). Ante la presencia de un frente frío, es recomendable: • Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario • Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. • Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura.• Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio. • Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. • Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. • Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frio ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud. • Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.
La Voz de Michoacán
