Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. Una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá ambiente caluroso a muy caluroso en gran parte del país y en el estado de Michoacán, de ahí la recomendación de Protección Civil estatal para tomar previsiones y medidas de autocuidado. Lo anterior en virtud de que las temperaturas rebasarán los 30 grados Celsius en el centro del estado y superarán los 40 grados en zonas de la Tierra Caliente y Costa. En este sentido y con la finalidad de que las y los michoacanos tengan información valiosa para la prevención de afectaciones a la salud y a la integridad física a causa del calor extremo, se recuerdan las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil: • Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas • Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas: • Piel roja, caliente y sin sudor.• Pulso acelerado y fuerte.• Dolor palpitante de cabeza.• Mareo o náusea.• Confusión o hasta pérdida de la memoria.• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.• Ojos hundidos.• Llanto sin lágrimas en niños• Sed intensa.• Labios y lengua secos.• Irritabilidad.• Fiebre.• Vómito.• Dificultad para respirar.• Diarrea.• Sed intensa.• Evacuaciones o vómitos frecuentes.• Sangre en las evacuaciones.• No come o no bebe.• Fiebre alta y persistente. Se recomienda que de presentarse alguno de estos síntomas, se acuda de inmediato a la unidad de atención médica más cercana y evitar automedicarse. Se recuerda también que para el reporte de situaciones de riesgo o accidentes, se cuenta con el servicio telefónico de emergencias 9-1-1.
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