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    Vida | 20 Abr, 2025, 20:16

    'Es manipulación y no lo sabes', una guía para detectar a manipuladores grises, blancos y oscuros

    La manipulación se sirve de aquellas heridas, miedos y carencias que no tenemos resueltos.

    La inteligencia artificial puede influir en las relaciones interpersonales, según algunos psicólogos. Foto: TherapyChat.

    EFE / La Voz de Michoacán

    Madrid, 20 abr (EFE).- "La manipulación está en todas partesy nadie está libre de caer en sus redes". Con esta premisa, la psicóloga Claudia Nicolasa ha escrito 'Es manipulación y no lo sabes', una guía para construir "relaciones más conscientes, libres, con mayor crítica y responsabilidad".

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    La manipulación no sucede "cuando llega un malvado a tu vida", sino que se ejerce -con distinta intensidad- por "problemas psicológicos no resueltos, que llevan a actuar de forma impulsiva, irracional e, incluso, egoísta".

    Todos somos manipulables

    "La manipulación se sirve de aquellas heridas, miedos y carencias que no tenemos resueltos", detalla la experta, para explicar que "todos somos manipulables en potencia".

    A pesar de ello, cita a los demasiados altruistas (que no saben decir que no), a los que tienen miedo al rechazo, a los que buscan continuamente aprobación y validación o a quienes no han construido un autoconcepto fuerte entre los más manipulables.

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    Pero, advierte de que también "es muy manipulable aquella persona que cree que no se le puede manipular".

    Manipuladores oscuros, grises y blancos

    Según esta experta en relaciones, hay manipuladores oscuros, que formarían parte de la denominada en psicológia 'tríada oscura de la personalidad': psicópatas, narcistas y maquiavélicos, a los Nicolasa sí cree que hay que tener muy lejos.

    "Son personas que saben lo que están buscando; eligen a la persona y son conscientes de lo que hacen sin empatía ni escrúpulos".

    Explica que mucho más comunes son los manipuladores grises, aquellos que no son estratégicos ni metódicos y que buscan cubrir alguna necesidad o miedo. "No saben por qué lo hacen ni se dan cuenta. Hacen sufrir a otros, pero también sufren ellos, porque, al final también son víctimas de esas relaciones que estropean y sabotean".

    En tercer lugar, se refiere a los blancos o estrategas. "Conocen cómo funcionan las personas, qué les motiva o moviliza, pero no usan este conocimiento de forma egoísta, sino para beneficio propio de las dos personas". Un papel en el que sitúa a los psicólogos.

    Cómo se manipula

    Claudia Nicolasa insiste en que hay que derribar el modelo dicotómico de "malos malísimos o buenos buenísimos", ya que las excelentes personas pueden tener una mala época en la que arrastran "a su malestar u oscuridad" a otras.

    Para llevar a cabo su propósito, recaban la máxima información de la persona (miedo, carencias, anhelos...) y cuando saben lo que la moviliza, actúan.

    En este sentido, destaca que "a veces vemos manipulaciones externas -alguien halagando o haciendo la pelota- y pensamos qué nunca caeríamos en eso", antes de precisar que "contigo funcionará otra cosa distinta y un manipulador sabe lo que motiva a otra persona".

    "No vas a pescar poniendo tu plato de comida favorita, sino que pones un gusano que tú nunca te comerías", concluye.

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