Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. La presencia del Frente Frío número 10, su intensa masa de aire polar continental y la primera tormenta invernal, originarán onda gélida sobre gran parte del país, indicaron los reportes del Servicio Meteorológico Nacional, En este sentido, y ante el potencial de caída de nieve o aguanieve en zonas montañosas, así como tormentas intensas en algunas partes del estado de Michoacán, la Secretaría de Gobierno, por conducto de la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población en general a mantenerse atentos al desarrollo de estas condiciones climáticas. Masa de aire polar asociada al #FrenteFrío No. 10 cubre la mayor parte del país pic.twitter.com/rPfEDYv7IQ — CONAGUA Clima (@conagua_clima) 14 de noviembre de 2018 Aunado a lo anterior, se esperan intervalos de chubascos con tormentas puntuales fuertes (25 a 50 mm) y cielo nublado la mayor parte del día, toda vez que según el último reporte de la fuente oficial del gobierno, se prevén tormentas de corta duración. Recomendaciones emitidas Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. Mantenerse informado por los medios oficiales de los pronósticos del tiempo y en especial, si se emite alguna alerta por la llegada o presencia de un frente frio. Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas. Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). Ante la presencia de un frente frío, es recomendable: Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario. Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz. evitando la entrada de aire frío a los pulmones. Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando desciende más la temperatura. Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frío. Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frío ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud. Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio. Que no se te pase No encender estufas, anafres o braceros a base de gas o carbón dentro de la habitación que carezcan de una ventilación adecuada, ya que pueden provocar lesiones a la salud y en ocasiones la pérdida de la vida de sus ocupantes por la inhalación de monóxido de carbono (tóxico). Hacerse de un extintor en casa y aprender su manejo. Sellar puertas y ventanas con papel periódico, cinta adherente u otro material para evitar corrientes frías y la salida del calor acumulado en su casa. Acercarse a las autoridades de protección civil del municipio e informarse de los planes previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros.
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