Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. La Secretaría de Gobierno advierte para este día, ambiente gélido en gran parte del estado derivado de la masa de aire frío asociada al frente frío número 16, así como bancos de niebla y potencial de lluvias aisladas. El #SMNmx te da las condiciones de cielo y #Temperaturas que se prevén para hoy en zonas del occidente y el centro de #México pic.twitter.com/tsjJCgkpyD — CONAGUA Clima (@conagua_clima) 10 de diciembre de 2018 Adicionalmente, estas condiciones provocarán en zonas serranas, temperaturas de 0 a 5 grados centígrados, según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, motivo por el cual, la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población en general a mantenerse atenta al desarrollo del clima y la temperatura a fin de evitar situaciones que pongan en riesgo su integridad física. En este sentido, se reiteran las recomendaciones emitidas por el Sistema Nacional de Protección Civil para ser atendidas en caso de ser necesario: Mantenerse informado por los medios oficiales de los pronósticos del tiempo y en especial, si se emite alguna alerta por la llegada o presencia de un frente frio. Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas. Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). Ante la presencia de un frente frío, es recomendable Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario. Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura. Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio. Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frio ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud. Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.
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