Redacción / La Voz de Michoacán México. Tras un análisis a 74 productos que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) sometió a 212 pruebas –entre cafés solubles puros, mezclados con azúcar, tostados y molidos; tés, chocolates, helados, refrescos y otras bebidas–, 9 resultaron con mayor cantidad de cafeína. Sin embargo, para los que son asiduos consumidores de la sustancia, la Profeco recomienda evitarla antes de ir a dormir, ya que esconde los síntomas del cansancio y la persona puede mantenerse despierta. También sugiere leer cuidadosamente las etiquetas de los refrescos de cola y bebidas, ya que adicionan o contienen cafeína. Tampoco se recomienda el consumo por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o lactando, personas sensibles a la cafeína, ni la mezcla con bebidas alcohólicas. La ingesta excesiva de cafeína puede causar insomnio, nerviosismo, ansiedad, frecuencia cardiaca acelerada, malestar estomacal, náuseas y dolor de cabeza, lo que depende del grado de sensibilidad de la persona, por lo cual deben consumirla con moderación quienes toman tranquilizantes, antidepresivos y quienes padecen alguna enfermedad digestiva, alerta la Profeco. ¿Cuáles productos tienen más cafeína dentro de su tipo? • Ke! Precio, Café 100% puro soluble/200 g, con 4.3 g en 100 g base seca. • Lindt EXCELLENCE, Chocolate amargo 95% Cacao/80 g, con 0.08 g en 100 g • NESTEA, Té negro sabor a limón. Té negro soluble sabor a limón sin azúcar añadido contiene azúcares provenientes de los ingredientes/25 g, con 3.4 mg en 100 ml. • FOUR O´CLOCK, Té Negro/32 g (16 bolsas de 2 g) • 1.87 g en 100 g. • Coca-Cola, Refresco sin azúcar con extracto de café/235 ml, con 13.3 mg en 100 ml. • VIVE100% GOYI, Bebida carbonatada adicionada con cafeína sabor ora azul/500 ml, con 32.3 mg en 388 ml. • BIGELOW, Té verde descafeinado/25 g (20 pzas. de 1.25 g), con 0.25 g en 100 g. • ALESSA, Chocolate Peppermint Tea sin cafeína/40 g (20 bolsas de té), con 0.02 g en 100 g.
La Voz de Michoacán
