Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. La Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, informa que derivado de las condiciones meteorológicas actuales se esperan bajas temperaturas en la mayor parte del territorio michoacano. Informes del Servicio Meteorológico Nacional dan cuenta del descenso de temperaturas de 0 a 5 grados centígrados para la noche de este jueves y madrugada del viernes. En este sentido y ante estas condiciones de frío extremo, la Secretaría de Gobierno exhorta a la población michoacana a mantenerse atentos al desarrollo del clima y seguir en caso de ser necesario las siguientes recomendaciones: • Mantenerse informado por los medios oficiales de los pronósticos del tiempo y en especial, si se emite alguna alerta por la llegada o presencia de un frente frio. • Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. • Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas. • Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). Ante la presencia de un frente frío, es recomendable: • Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario • Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. • Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura. • Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio. • Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. • Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. • Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frio ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud. • Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.
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