Fuerza, actitud y ganas, la receta para quemar calorías con el ejercicio de hoy

Date un tiempo cada día para traer salud a tu mente y cuerpo, en esta ocasión queremos que bailes… ¡te vas a divertir!

Foto: Captura de pantalla.

Enrique Santiago / La Voz de Michoacán

Morelia, Michoacán. Este martes vamos a elevar la energía y al mismo tiempo a perder calorías, despejar la mente y liberar endorfinas con una rutina de cardio de media hora.

Trabajaremos todos los músculos en 30 minutos repartidos en cinco bloques de ejercicios intensos y efectivos.

Escoge la mejor hora ya que hayas terminado el trabajo, si lo estás haciendo desde casa para que nada te interrumpa y te regales una media hora del día sólo para ti. Despeja tu mente, ponte ropa cómoda, elige un espacio amplio y despejado y prepárate para disfrutar.

AQUÍ TODAS LAS ACTIVIDADES QUE PUEDES HACER DESDE CASA